朝のごほうび時間☀️
『おはヨガ×発酵モーニング』
8月9日（金）朝7:00〜開催！
立秋を迎える8月。
でもまだまだ暑さが残る季節。
夏の疲れを引きずらないためにも、
「朝の養生」で心と体をやさしく整えましょう🌼
静かな深呼吸とともに、
「いまのわたし」とつながる朝のヨガ。
ヨガのあとは…
✨タオさん特製✨酵素玄米の朝粥と
やさしい甘みの麹スイーツで、内側から元気に。
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🧘♀️内容
・ゆったり目覚める「おはヨガ」
・胃腸をいたわる「酵素玄米の朝粥」
・夏の美肌と腸活に「朝の麹スイーツ」
・東洋医学の知恵で伝える「8月の養生ミニコラム」
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📅日時：8月9日（金）7:00〜8:00
📍会場：田丸地蔵さん
👛会費：1,100円
🧘♀️定員：18名
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💌こんな方におすすめ
・朝から心身を整えたい
・夏バテ気味の体を立て直したい
・発酵食や東洋医学に興味がある
・朝活で一日を気持ちよくスタートしたい
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「朝が変わると、一日が変わる」
季節と寄り添い、自分にやさしい朝時間を。
ご参加お待ちしています🌿
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🧳持ち物：
・ヨガマット
・水分補給できるもの
・動きやすい服装
・ヨガブロック（お持ちの方のみ）
※写真は7月のおはヨガの様子です。
