ヨガの基本はポーズと呼吸。体が硬い方、運動が苦手で体力のない方でも気軽に始められます。ヨガは、体の歪みを矯正し、柔軟性や体力向上などに効果があり、冷え性や肩こり、むくみなどの悩みも改善できます。また、リラックス効果もあるため、ストレスフルな方にもオススメです。

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心と体と整え、美しいライフスタイルを。
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おうちヨガ
[毎月5回開催]おうちに居ながらヨガができる!ヨガマットか大きめのバスタオルを準備して、スマホやタブレット、PCの電源をONにしたらおうちが自分だけのヨガスタジオに!「おうちヨガ」は、始まる時間のギリギリまで家事や仕事ができるので、日々お忙しい方のぴったりのクラスです。少人数制で無理なく心地良く動ける初心者でも安心のプログラム。初めてだし、緊張するし、自分の姿を人に見られるのはちょっと…そんな方は画面オフでのご参加も可能です。
【時間】60分(20:15〜21:15) 【人数】10名まで 【料金】¥800/回(税込)
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対面グループヨガ
「運動不足」「姿勢が悪い」「肩こり」「太ってきた」「体が重い」こんなお悩みの方にオススメのヨガ。ヨガと聞くと、体が硬い人はできない等のイメージがあるかと思いますが、レッスン後には、参加されたみなさまが「心配してたけど大丈夫でした!また来ます!」と笑顔になります。アロマの香りが広がる部屋で、心地良く呼吸をし、無理なく体を伸ばす、緩める。そんなリラックスヨガのクラスになります。職場の仲間やお友達と一緒にグループで楽しくヨガを始めましょう。
【時間】60分 【人数】10名まで 【料金】¥1,000(税込)
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青空ヨガ
[不定期開催]最近、空を見上げることはありますか?空を見上げて呼吸を感じる、今ここにいる自分を感じる。そんな「青空YOGA」を一緒に始めてみませんか?途中で疲れたら、マットに横になり空を見ながらのんびりするもよし。風を感じ、いつもより少しだけ頑張ってみるのもよし。ヨガの間はスマホの電源もオフにして、自然の中でデジタルデトックス。体と心の疲れを癒して、たまには気持ちも緩めてみませんか?
【時間】60分 【料金】¥1,000(税込)