冬のはじまり…
寒いと自律神経も乱れやすくなりますよね💦

自律神経を整えるには、ヨガがめっちゃオススメです♡
ヨガのポーズをするのが重要なわけではなく、動くのがつらい時は背筋を伸ばして目を閉じる。
体と呼吸に意識を向ける時間を作る。
それだけで充分です❣️

【イベントのお知らせ】
『ヨガと苔玉作りとマッサージ＋ギャラリー』
日時：12月10日（日）　1部／12:00〜　2部／14:00〜

今回は、ヨガとヨガニードラ。
前半は呼吸を整えて、心地よく動いてリセット。
後半は眠りのヨガとも呼ばれるヨガニードラで寝たままの姿勢で内面のリセット。

肩に乗った1年の疲れをヨイショッと下ろせる時間になればうれしいです♡
初心者の方、ヨガ初めての方もご参加いただけます。
マットレンタルもあります。

苔玉は、@mannenya3
お正月にもクリスマスにも飾れる自分だけのオリジナル苔玉ちゃんをお作りいただけます！
写真、どれもめっちゃステキですよねー♡

マッサージは、@hanamizuki_m_k
「そうそう！そこが凝ってたの！！」にしっかりアプローチしてくれる、まさにかゆいところに手が届く的な細やかな気配りマッサージです。
1年がんばった自分へのご褒美時間にオススメです♡

たくさんお申し込みいただき、 1部（12:00〜）、2部（14:00〜）とも残り1名となっています。
ご予約お待ちしています♡