8月18日に初開催のヨガ講座をします！
最近、視力向上ヨガ×顔ヨガの練習がんばってるんです♡

今日エステをしてもらったら「目の周り、眼輪筋にハリが！目がちがう！✨」って褒めてもらいました♡
効果が出ててうれしい♡

目の周りのお悩みや目の疲れを感じてる方にはぜひぜひご参加いただきたい！って思ってます。
顔ヨガでの経験も盛り込んだ特別な内容です。

『視力向上ヨガ』
日時：8月18日（日）14:00〜15:45
会場：玉城町中央公民館　ホール
会費：2500円（高校生以下500円）

視力向上ヨガで目の健康を維持！
顔ヨガで見た目の生き生きさを取り戻す！✨

視力向上ヨガ協会ホームページ
https://eye-yoga.jp/

アーユルヴェーダの先生から、
「脳と目は暑さに弱い臓器なので、今年の夏は脳も目も疲れてる方多い！目ヨガバッチリのタイミング！！」って教えてもらいました🌞

確かに暑いと頭がぼーっとするし、最近エアコンのせいで目の乾きが💦ってお声もよくお聞きします。

目ヨガは、こんな方にオススメ👀✨
☀目の疲れを感じる
☀目の乾きがある
☀肩がこる、こってると言われる
☀下腹ぼっこりをなんとかしたい
☀関節がかたい
☀ストレスを感じやすい
☀目をこする
☀スマホやパソコンをよく使う
☀睡眠不足

見ためでは、
☀目が小さくなった気がする
☀まぶたが重い
☀眉間やおでこに深いシワがある
☀左右の目の大きさ、眉毛の高さの左右差がある
☀まつ毛が減った

該当するものが多いほど目が悪くなる可能性が高くなります。
老眼も年のせいではないんです！

視力向上ヨガでは、
目が悪くなる原因を考え、
1日15分で近視・老眼・乱視。
眼精疲労・ドライアイ…などの目のお悩みに道具も目薬も使わらず『自分で治す』力を養います✨
子供さんもご参加OKです！